פיזיותרפיה זה נהדר אבל אתה נוסע, משקיע המון זמן ואנרגיה ובסוף לא מתמיד בתרגול בבית, מתעייף מלהגיע למכון וחותך את סדרת הטיפול לפני שהשגת את המטרות. או שכבר השגת את המטרה אבל אתה חוזר לסורך והכאב חוזר.

כל אלו יכולים להוסיף אבל לא יפתרו לך את הבעיה!

כי בניתי את התכנית בדיוק לאנשים עסוקים כמוך, שקשה להם להשקיע בעצמם.. כל מה שצריך לפנות זה 15 דק׳ ביום! זה יעשה לך כל-כך טוב שזה יהיה שווה את זה.

התפעול הכי פשוט שיש, נרשמים עם שם משתמש וסיסמה וכל השאר קורה לבד.

זה כל הייחודיות של השיטה, זה מבוסס על מחקרי אורך משמעותיים שנעשו בתחום בעולם ועובד מדהים.

לכל כאב גב יש התנהגות מסוימת- זה מחולק ל3 קטגוריות ולכל אחת מהן יש טיפול ספציפי שממש סותר את הכאב. זה יהיה המרכיב הטיפולי אותו צריך לתרגל במהלך היום. היישום שלו קליל ופרקטי והמשמעות שלו קריטית בטיפול!

תנועה מודעת זהירה ומקצועית לא גורמת לנזק. התוכן שיצרתי מותאם לבעיות גב ובטוח לביצוע, איפה שיש חשיבות לטכניקה אני אציין ואדייק ולא יהיה מקום לטעויות. ניתן לצלם לי וידאו ושולחת תיקונים במידת הצורך אבל כנראה שלא תצטרך.

היוגה שאני מלמדת היא לא יוגה טיפוסית, זה לא שפגטים ואקרובטיקה. זה תרגול טיפולי הכולל תנועתיות עמוד השדרה והמפרקים, חיזוקים של הליבה, עבודה על יציבה ושיווי משקל, החזקה נכונה של הגוף. איך לנשום נכון ואיך להשתמש בזה כדי להפחית כאב. בקיצור אני לא מכריחה לתרגל את היוגה אבל זה ערך מוסף מטורף בתכנית.

אז אתה עוד יותר חייב להצטרף