תכנית טיפול וליווי צמוד לכאבי גב/צוואר- Moveness 360
כואב לך הגב/הצוואר?
היית רוצה למצוא פיתרון אמיתי לבעיה?
הכאב שלך לא מאפשר לך לתפקד, להתאמן או אפילו לעבוד בחופשיות כמו שהיית רוצה?
יצרתי את התכנית האולטימטיבית עבורך
איתה ניפטר מהכאב ונחזיר אותך למסלול
עם גב תנועתי בריא וחזק
שעומד בעומסים של השגרה ולא משבית אותך כל תקופה!
שיטת moveness
הנותנת פיתרון 360 לבעיית הגב הכרונית שלך
בעוד 30 יום מהיום מהיום תוכל להנות
מגב בריא חזק ותנועתי
כזה שעומד בעומסים של השגרה
שמסוגל לתת לך לשבת בעבודה כל היום בלי לאותת כאב בלי להקרין כאב לרגל או ליד
שמאפשר לך להתאמן,
להתחזק ולהרגיש טוב
שלא מגביל את התפקוד שלך
וגורם לך להרגיש עייפות ותסכול
בעוד 30 יום מהיום תהפוך מאדם סובל ומתוסכל שהכאב מתיש אותו לאדם אנרגטי בריא ותנועתי שיודע לתחזק את הגוף שלו ולהיפטר מכל כאב בצורה חכמה ונכונה.
כנראה שבחיים שלך אתה מצליח לא רע, מתקדם בעבודה, איש משפחה ואפילו אתה די מרוצה מהמקום בו אתה נמצא היום.
אבל איכשהו
בגוף שלך אתה לא מצליח לטפל.
נשאב לשגרה ומשלים עם הכאב למרות שהוא מפריע לך רוב שעות היום!
היית רוצה לחיות בחופשיות, לעשות את הדברים שאתה אוהב בלי הפרעות, אבל בסוף נשאר מתוסכל ומוגבל בגלל הכאב ולא יודע איך לפתור את המצב.
מומחית בטיפול בכאב גב וצוואר מפתחת השיטה שנותנת מענה 360 לכאבי גב/צוואר כרוניים.
המפגש עם מטופלים ממלא לי את הלב כל פעם מחדש אבל ברגע שאני שומעת איך הכאב מגביל אותם ומשפיע להם על החיים הלב שלי נחמץ.
אני כואבת את התסכול שלהם ויודעת כמה הם יכולים להרגיש טוב אם רק ילמדו איך לעבוד נכון עם הגוף שלהם ויעניקו לו את הטיפול הראוי.
אז איך נראה הטיפול המושלם בגב שלך?
כזה שבאמת יעזור ולא יריץ אותך למטפלים לבזבז זמן וכסף
וזה מה שאני מציעה לך בתכנית שלי
פיזיותרפיסטית צמודה ל-30 יום! אליך, לכאב שלך
רק ככה עוברים תהליך אמיתי כזה שיגרום לשינוי משמעותי
צריך להבין טיפול בכאבי גב או צוואר לא דומה לטיפול באיזורים אחרים בגוף.
שלא תטעו גם כאב בכתף או בברך יכול להפוך לכרוני ולהקשות עלינו בטיפול אבל עמוד השדרה זה משהו אחר. איזור שהוא מרכז הגוף.
יוצאים ממנו ומתחברים אליו המון שרירים קטנים וגדולים, כאלה שמייצרים תנועה גדולה וכאלה שמחזיקים את השלד ומייצבים אותו.
מעמוד השדרה יוצאים כל העצבים שמעצבבים את הידיים והרגליים גם מבחינת כוח וגם תחושתית.
הוא מורכב מהמון מפרקים קטנים שבין החוליות, מדיסקים, רצועות.
הוא מושפע מהיציבה שלנו, מאורח החיים שלנו ומהבריאות הכללית.
יש בו המון מרכיבים שיכולים להינזק ולפגוע בתפקוד שלנו משמעותית.
הוא נוטה לשינויים ניווניים, היצרויות של המרווחים המפרקים, בלטי דיסק, פריצות דיסק ואפילו החלקות של החוליה, סדקים ועוד
שאני יודעת שהם נשמעים נורא מפחידים אבל חלקם חלק מתהליך התבגרות תקין של עמוד השדרה.
אבל מה היופי בו במבנה המיוחד הזה שמחזיק אותנו חיים ומתפקדים שתנועה עושה לו פלאים
רק מה הקאטצ׳?
צריך לדעת איזו תנועה ואיך להתחיל לחזור אליה צריך תכנית ברורה שתוביל אותך להניע, לחזק, לשפר את הפונקציונליות שלו
בשביל זה צריך להפקיד את הגב שלך בידי מישהו מוסמך שיש לו את ההכשרה, הכלים, הידע והניסיון להוביל אותך לשם.
אז אחרי שני תארים באוניברסיטה בפיזיותרפיה, סטאז, קורסים מקצועיים והשתלמויות, שנים של טיפול במטופלים בקופ״ח, מכוני ספורט ובקליניקה, לימוד יחידני וקבוצתי של עשרות שיעורי יוגה והמון תהליכים מוצלחים אני יכולה להגיד בפה מלא:
אני יכולה להוביל אותך לשם.
עם השיטה שפיתחתי אחרי מחקר ארוך ומעמיק בו הפכתי כל פרוטוקול טיפול בכאבי גב במדינות המתקדמות בעולם, ריכזתי את כל השיטות המבוססות הקיימות והוספתי כל אלמנט שיכול לעזור לך להיפטר מהכאב.
היא פותחה על ידי פיזיותרפיסטית מוסמכת עם רישיון משרד הבריאות
היא מבוססת מחקר, ידע וניסיון קליני
היא מתאימה את הטיפול אליך ונבנית לפי המטרות שלך
לא דורשת ממך נסיעות ופקקים
קלה להתמדה
כוללת מעטפת טיפולית מלאה ולא רק מענה חלקי
נותנת לווי ומענה שוטף
מודדת את ההצלחה במספרים
זוהי תכנית טיפול וליווי היברידית המורכבת מפגישות איתי 1:1 מרחוק,
תכנים דיגיטליים הנשלחים באופן יומיומי, מענה פיזיו שוטף ותמיכה של קבוצה קטנה ובוטיקית.

פגישת אבחון 1:1 בה נפצח את הבעיה, נאפיין את הכאב, נציב מטרות ונבנה אסטרטגיה מותאמת אליך אישית.
אתאים עבורך את המרכיב הטיפולי איתו ניתן קונטרה לכאב ונעקוב אחרי ההשפעה שלו במשך כל התכנית.
אהיה צמודה אליך לתת מענה וייעוץ שוטף לכל שינוי בתחושה, שאלה ותמיכה לאורך כל התכנית.
ביצוע הערכה חוזרת לאחר שבועיים בתכנית ובסופה הכוללת בדיקת השגת המטרות ובניית מעטפת מתאימה ליום שאחרי לשימור התוצאות.
התכנית כוללת 25 סשנים לתרגול שמאורגנים כך שבכל יום תקבל סשן תרגול חדש של 10-15 דק׳ שעובד על מרכיב או איזור אחר וחשוב כדי לעזור לך להחלים!
תקבל התראה ותזכורות על הגעת סשן חדש ואעקוב אחר הביצוע שלך. בנוסף תוכל לצלם לי סרטון של התרגול ולקבל פידבקים.
בתכנית תוכל להנות משיעורי היוגה הטיפולית בהנחייתי פעמיים בשבוע בהם נעבוד על כל המרכיבים ההכרחיים לטיפול בכאב- תנועה, נשימה ותודעה. השיעורים מותאמים לטיפול בפציעות וכאבים ובטוחים לתרגול ועושים פלאים.
בנוסף בהצטרפותך לתכנית מובנס 360 אצרף אותך לקהילת התכנית שם אני שולחת מידע חשוב שנותן לך ידע וכלים נוספים להתמודדות, תכני השראה ומוטיבציה שעוזרים לשינוי המיינדסט ותורמים להתגברות על הכאב וטיפים חשובים לבריאות הגוף שלנו ביום יום.
מספר המקומות מוגבל

בקיצור אם קראת עד לכאן זה בשבילך!
אם עוד לא הגיע הזמן שלך לטפל בעצמך ולהיפטר מהכאב זה ניוזלטר שלי מזמינה אותך להצטרף וללמוד דברים חשובים על הדרך שיעזרו לך להתמודד בינתיים.



פיזיותרפיה זה נהדר אבל אתה נוסע, משקיע המון זמן ואנרגיה ובסוף לא מתמיד בתרגול בבית, מתעייף מלהגיע למכון וחותך את סדרת הטיפול לפני שהשגת את המטרות. או שכבר השגת את המטרה אבל אתה חוזר לסורך והכאב חוזר.
כל אלו יכולים להוסיף אבל לא יפתרו לך את הבעיה!
כי בניתי את התכנית בדיוק לאנשים כמוך, עסוקים שקשה להם להשקיע בעצמם.. צריך להתאמץ ולתת 15 דק׳ ביום שיעשו פלאים!
התפעול הכי פשוט שיש, נרשמים עם שם משתמש וסיסמה וכל השאר קורה לבד.
קודם כל אפשרי לבצע את זה בקליניקה. אבל הרכבתי מהלך אבחון שבו אני מקבלת את כל המידע שאני צריכה גם מרחוק.
לכל כאב גב יש התנהגות מסוימת- זה מחולק ל-3 קטגוריות ולכל אחת מהן יש טיפול ספציפי שממש סותר את הכאב. זה יהיה המרכיב הטיפולי אותו צריך לתרגל במהלך היום-היישום שלו קליל ופרקטי והמשמעות שלו קריטית בטיפול!
תנועה מודעת ובטוחה לא יוצרת נזק. התוכן שיצרתי מותאם לבעיות גב ובטוח לביצוע, היכו שיש חשיבות לטכניקה אני אציין ואדייק ולא יהיה מקום לטעויות. ניתן לצלם וידאו ואני שולחת תיקונים במידת הצורך.
היוגה שאני מלמדת היא לא יוגה טיפוסית, זה לא שפגטים ואקרובטיקה. זה תרגול טיפולי הכולל תנועתיות עמוד השדרה והמפרקים, חיזוקים של הליבה, עבודה על יציבה ושיווי משקל, החזקה נכונה של הגוף. איך לנשום נכון ואיך להשתמש בזה כדי להפחית כאב. בקיצור אני לא מכריחה לתרגל את היוגה אבל זה ערך מוסף מטורף בתכנית.
אז אתה עוד יותר חייב להצטרף!



ענו על שאלון הכאב הזה ונדבר!!
רוצה להתייעץ?
מתנה במיוחד בשבילך
סשן איתי לשיפור היציבה
אנשים עסוקים שעובדים כל היום בישיבה מול המחשב וסובלים מכאבי גב או צוואר הדרכה פרקטית ללא עלות
להגיד bye bye לכאב!
הירשמו להדרכה הקרובה!
