בתור פיזיותרפיסטית ומורה ליוגה אני פוגשת המון אנשים שסובלים מכאבים/פציעות/מצב רפואי כלשהו ומשתוקקים להכניס אימון או תנועה לחיים שלהם ולא מוצאים מסגרת מתאימה!
חוששים שיבלעו בתוך קבוצה גדולה, שהמאמן או המורה לא מספיק מקצועי ומכיר את הפציעה שלהם, שעלולים ליצור נזק באימון עם תנועות או תרגילים שאסור…
אז מה קורה?
דוחים את הקץ, בינתיים הגוף מתנוון ונחלש
הכאב מתקבע גם במוח!
ושום דבר טוב לא יוצא מזה…
לכן יצרתי את הפלטפורמה הזו בה תוכלו לתרגל איתי יוגה טיפולית !!
אה ועוד בונוס – מהבית בזמן שנוח לכם.
מה זה אומר טיפולית?
מבחינתי זו שעה של פיזיותרפיה בתנועה, ונשימה..
כזו שתזרים דם למפרקים, תשפר לכם את התנועתיות וטווחי התנועה, תחזק את המרכז, תעבוד על היציבה, על שיווי משקל, על תפקוד!
כזו שתגרום לך לפתח מודעות ותשומת לב לכל חלק בגוף.
עם תרגול וההתמדה תצרו לכם גוף תנועתי בריא וחזק שמוכן לעומסים שבשגרה.
לא תפחדו מהכאב ותתחילו להרחיב את איזורי הנוחות שלכם.
רוצים להתחיל לנוע בבטחה?
להרגיש טוב ולהנות גם על הדרך?
היוגה ואני
כבר מעל עשור שאני מתרגלת חיה ונושמת יוגה.
יוגה היא כלי עבורי לטפל בכאב, ליצור חוסן נפשי ופיזי והיא זורמת בעורקיי.
מתחילת דרכי כמורה ליוגה לימדתי מאות שיעורי יוגה
ביחידים ובקבוצות. לימדתי במסגרות שונות כגון: סטודיו ליוגה , חברות הייטק, מכוני פיזיותרפיה, מתרגלים פרטיים, מטופלים.
מאז שפיתחתי את היוגה הטיפולית שלי אני מלמדת ומטפלת בכלי המדהים הזה ורואה את המשמעות הגדולה שיש לו בלהניע את הכאב החוצה מהגוף ולחזור לתפקוד.
מעכשיו הכי קל ופשוט להצטרף אליי ולתרגל איתי מהבית. השיעורים מגוונים ומתמקדים בכל פעם בנושא אחר שיפתח יחזק יניע ויעשה כלכך טוב לגוף שלך .
גם לך מגיע לנוע בבטחה ולהיפטר מהכאב!
מנוי חודשי מתחדש
129 ₪ לחודש
Moveness Flow
מנוי לשנה
1199₪
מנוי חודשי מתחדש
מתאים למי שלא תרגל יוגה מעולם ורוצה להתחיל לנסות
בטוח לתרגול במצבים של פציעה או כאב פיזי
ממשק פשוט ונגיש לתרגול בכל שעה מכל מקום שנוח לך
לראות את השיפור ולהרגיש טוב יותר משבוע לשבוע!
45 דק׳ שיש בהם כל מה שהגוף שלך צריך כדי לנוע, להתחזק לנשום ולהיפטר מכאב.
מזרן יוגה לתרגול, עם הזמן אולי תרצו להצטייד ב-2 קוביות ספוג וברצועת יוגה.
התרגול טיפולי, עדין ומבוקר. בכל מנח ובכל מעבר אסביר איך לבצע לפי טווחי התנועה והכאב ואתן תמיד אופציות קלות לביצוע.
קודם כל זה מומלץ ויעשה לך פלאים! ייפתחו לך 2 שיעורים חדשים בכל שבוע אותם ניתן לתרגל גם יותר מפעם אחת, לאט לאט יווצר לך בנק של שיעורים שתוכל לחזור לאלו שאהבת במיוחד.
ממש לא צריך גמישות כדי לתרגל יוגה. עם הזמן הגוף יפתח, השרירים יתארכו והשינוי יורגש בכל התפקוד שלך ביומיום.
במצב כזה כדאי שנתחיל משיחה בה אבין מה הבעיה ממנה אתה סובל ונשקול אולי כדאי להתחיל מאבחון וטיפול ולהוסיף את היוגה בהמשך או שאתן לך אור ירוק להתחיל לתרגל איתי מהבית. תוכל לכתוב לי בוואטסאפ או להשאיר כאן פנייה ואחזור בהקדם.
רוצה להתייעץ בקשר למנוי?
ניתן להשאיר פרטים כאן למטה ונדבר בקרוב!
MOVENESS. All rights reserved ©
Copyright © MOVENESS. All rights reserved
מתנה במיוחד בשבילך
סשן איתי לשיפור היציבה
אנשים עסוקים שעובדים כל היום בישיבה מול המחשב וסובלים מכאבי גב או צוואר הדרכה פרקטית ללא עלות
להגיד bye bye לכאב!
הירשמו להדרכה הקרובה!
